Dieta cu ridiche neagra: slabesti garantat 4 kg in 5 zile. Cand se consuma pentru beneficii maxime

Dieta cu ridiche neagra te ajuta sa slabesti 4 kg in doar 5 zile. Este o leguma care creste imunitatea organismului. Ridichea neagra lupta impotriva infectiilor. Consumul acestei legume ajuta si la curatarea tenului acneic.

Ridichea neagra nu este cea mai gustoasa, dar e sanatoasa. Contine antioxidanti in cantitati mari si ajuta la tratarea unor afectiuni interne. Este o leguma cu beneficii excelente pentru par si piele.

Este indicat sa o tai in doua, sa o scobesti si apoi sa o umpli cu miere. Se lasa jumatatea de ridiche neagra peste noapte si dimineata se consuma cu o lingura.

Dieta cu ridiche neagra: mod de folosire

– dimineata: un ou, un iaurt mic, 100 grame branza degresata, legume nelimitat, un pahar de suc de ridiche neagra (150 ml)

– pranz: friptura din carne slaba, peste ori carne fiarta, fara prajeli; legume crude nelimitat

– seara putem alege intre: masa de fructe exclusiv si un pahar de suc de ridiche neagra.

Dieta cu ridiche neagra: sfat

La masa de pranz puteti consuma 100 grame de carne sau 150 de grame de peste. Langa carne puteti pune legume gatite prin abur sau fierbere, niciodata prin prajire. Legumele crude se consuma in cantitati nelimitate.

Puteti consuma ridichea neagra si sub forma de suc. E indicat sa beti un pahar de 200 ml de suc pe zi, informeaza bzi.ro.